Ta vaja se osredotoča na mišice nog, rok in trebuha. Zgibne vaje bodo izvajane v treh različnih krogih, kar bo povečalo težave s povečanjem števila ponovitev. Prvi krog bo 10 ponovitev, zadnji pa 20 ponovitev za vsako vajo.
Vaje in pogostost je mogoče prilagoditi svoji kondiciji: vedno je bolje, da ne pretiravate!
