Lekcija s funkcionalnim pristopom za toniziranje nog in trebuha. Usposabljanje je razdeljeno na vezje z časovno določenimi odseki (mini vezja). Vsaka postaja bo trajala 30 sekund, za menjavo postaje pa bomo imeli 10 sekund. Pomembno je, da vaje izvajate s pravilno tehniko, namesto da bi velikokrat ponavljali nenatančno.
Potreben material
- Mat
.jpg)
