Ritme in gibe latinske glasbe bomo združili s tradicionalnimi aerobiko, da bomo ostali fit in se hkrati zabavali.
Začeli bomo z ogrevanjem na note capoeire, nato pa z merenguejem, salso in reggaetonom ... neizogibno pri fitnes razredu Zumba.
Danes predlagam tudi kratko batukado in naj se ohladim.
In zdaj ... zaplešimo!
Tečaji zumbe
- Zumba: kaj je to in koristi
- Zumba: ogrevanje brazilskega funka
- Zumba: Osnovni koraki merengue Sabroso
- Zumba zažgi! 20 minutna kardio plesna vadba
- Zumba: 15 -minutna vadba latinskega plesa
- Zumba vadba: 20 minut latinskega plesa
- Zumba: Latinski kardio ples
- 15 -minutna vadba Zumba za vse ravni
-cos-dove-si-trova-e-tossicit.jpg)
