TEŽA CELOTNEGA TELESA: 8 VAJ - FITNES-VADNICA
Glavni / fitnes-vadnica / 2021

Celotno telo brez telesa: 8 vaj




Tu bomo krepili celo telo brez uporabe orodij. To je "30" vezje, odlično za toniranje vseh glavnih mišic telesa. Presnovni učinek je pomemben, še posebej, če je okrevanje zelo nizko.

Za dodatne informacije: Vaje za zadnjico na tleh: 8
  • avstralski dvig: 8
  • dinamični udarci: 16
  • tesni skleci: 8
  • v-krč: 8
  • vlečenje nazaj: 8
  • Bolgarski počep: 8 + 8
  • Burpees + skok: 8
    • Za dodatne informacije: 4 vaje za trebuh
    Tags.:  bolezni, povezane s hrano zdravilna zelišča meso 





    Priporočena





    


    Izbira Urednika
    Nežna čokoladna torta iz srca
    Nežna čokoladna torta iz srca
    8 vaj za celo telo za izvajanje toniranja celotnega telesa. Celotna vadba celega telesa z 8 vajami: poglejte video