Krožni trening za izboljšanje ravnotežja

V tem videu ponazarjamo, kako izboljšati ravnovesje s pomočjo 10 -palčne zanke.

Bolgarščina: 8 + 8

Izometrija na eni nogi: 15 "" + 15 ""

Čučanj s pištolo za klop: 8 + 8

Mono skoki na mestu: 8 + 8 x10 "

Stranski udarci: 8 + 8

Flamingo: 8 + 8

Federico Trombini

Osebni trener Diplomiral iz znanosti o vadbi, osebni trener, kmalu naturopat, ljubitelj narave, pohodnik in svoboden duh. Na gibanje, sposobnost upočasnitve, meditacijo in ustvarjalnost glejte kot na današnje revolucionarno dejanje