Poglej si posnetek
- Oglejte si video na youtube
Ta vaja je bila posebej zasnovana za boj proti celulitu s ciljno usmerjenimi vajami. Ti gibi dejansko lahko aktivirajo področja, na katerih je celulit lokaliziran, kar omogoča zmanjšanje maščobnih oblog in odvajanje odvečne tekočine.
Vaje
Skok v počep, 4 sklopi po 8 ponovitev
Mrtva dvigala ravnih nog, 4 sklopi za 8 ponovitev
Most z ravnimi nogami, 4 sklopi za 12 ponovitev
Čučanj na eni nogi, 4 sklopi po 8 ponovitev na nogo
Raven
Vmesni
Material
Orodja za podporo niso potrebna
To vadbo ponuja fitnes trenerka Gabriella Vico.
Za dodatne informacije: Najbolj učinkovite kreme proti celulitu
-quando-preoccuparsi.jpg)
