Proprioceptivno usposabljanje

Uredil dr. Davide Sganzerla

Raziskava ravnotežja pri bi in monopodalni podpori na deski z roko žogico po glavi (slika 82);
Poiščite ravnotežje v dvosmerni in enosmerni podpori na tabličnem računalniku tako, da z žogico vržete ob steno ali soigralca v stilu kegljanja in jo znova ujamete (slika 83);

Ravnovesje poiščite v podpori v dveh in eni drži na deski tako, da vržete žogo izza hrbta in jo z roko ujamete med letenjem (slika 84);

Slika 82 Slika 83

Slika 84

Poiščite ravnotežje v bi in monopodalni podpori na tabličnem računalniku tako, da z žogico vržete prsi ob steno ali na soigralca in jo znova ujamete (slika 85);
Raziskava ravnovesja pri bi in monopodalni podpori na deski z metanjem žoge soigralcu z eno roko, z drugo pa drugo žogo po tleh (slika 86);

Slika 85 Slika 86

Iskanje ravnotežja v dvosmerni in enosmerni podpori na deski, ki dva partnerja hkrati poda partnerju in ju z obema rokama ujameta med letenjem (slika 87);
Raziskava ravnovesja v bi in monopodalni podpori na deski, ki izmenično prehaja in sprejema dve kroglici od partnerja (slika 88);

Slika 87 Slika 88

Raziskava ravnovesja v monopodalni podpori na deski, ki vodi žogo z podplatom stopala (slika 89-90);
Povezan, poiščite ravnovesje v monopodalni podpori na deski, ki vodi žogo z podplatom stopala (slika 91);

Slika 89 Slika 90

Slika 91

Poiščite ravnotežje v dvonožni in monopodalni podpori na deski, tako da udarite žogo, ki jo vrže sotekmovalec (slika 92-93);

Slika 92 Slika 93

Poiščite ravnotežje v dvostojni in monopodalni podpori na deski tako, da s prsi ustavite žogo, ki jo je vrgel partner, in jo znova podajte z nogo (slika 94);
Poiščite ravnotežje v dvo-in eno-drži na deski, tako da z vratom ali z notranjo stranjo stopala udarite žogo, ki jo je vrgel partner (slika 95);

Slika 94 Slika 95

Raziskava ravnotežja v bi in monopodalni podpori na deski, ki sprejema žogico, ki jo je ob steno vrgel partner (slika 96);
Poiščite ravnotežje v bi in monopodalni podpori na deski, ki sprejme žogo, ki jo je partner vrgel ob steno (slika 97);

Slika 96 Slika 97

Poiščite ravnovesje v monopodalni podpori, tako da je žoga v ravnovesju z nagibom (slika 98);
Iščite ravnotežje v monopodalni podpori z driblingom žoge z različnimi deli stopala (slika 99);