Mehanizmi, ki povzročijo ta zlom, so povezani s prakso telesno-športne vadbe in treninga.
Stresni zlomi so vedno končna točka zaporedja preobremenitev, čeprav jih včasih določijo naključni dejavniki.
Za tekače v 60-75% primerov ta pojav izvira iz napak, povezanih z intenzivnostjo in obsegom treninga, ki preprečujejo ustrezno okrevanje.
Napačni čevlji, ki premalo blažijo udarce, če jih uporabljamo na grobih in neravnih tleh, prispevajo k sprožitvi patologij spodnjih okončin.
Ti dejavniki skupaj s pojavi neusklajenosti ali biomehanskimi napakami poslabšajo nagnjenost.
Za netrenirane tekače obstaja dodaten problem, ki ga predstavlja mišični primanjkljaj spodnjih okončin; to vodi do zmanjšanja absorpcije udarnih sil v mehkih tkivih.
Preobremenitev tkiv vodi do plastične deformacije kosti; slednje je dinamično tkivo, ki se nenehno oblikuje kot odziv na mehanski stres.
Procesa vključevanja v fazi modeliranja sta resorpcija in proliferacija.
Obremenitev z ustreznimi in uravnoteženimi vajami vodi v krepitev kosti, kar velja za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze.
Zdi se, da posebne kotne napetosti povzročajo okvare kosti s posledičnimi zlomi napetosti; Obstajata 2 teoriji o naključnem pojavu.
- tako intenziven trening pripelje mišice v stanje izčrpanosti (utrujenosti) tako, da okostju ne pomaga absorbirati šoka. Napor se popolnoma izprazni na kosti, kar povzroči zlom.
- skrčene mišice povzročajo nežen in postopen nagib kosti.Ko je trening zelo intenziven, je sposobnost kosti, da vzdrži stres skozi čas, presežena.
Obstajajo 4 vrste utrujenih zlomov:
- poševno (najpogostejše)
- pri stiskanju
- prečno (najhujše, če pride do izpaha)
- vzdolžni (najredkejši).
Simptomi stresnih zlomov
Na prvi stopnji se bolečina pojavi med športno aktivnostjo in izgine v mirovanju.
V drugi fazi bolečina traja več ur in se pogosto pojavi celo ponoči.
Nega in zdravljenje
Zdravljenje je kirurško, v primeru nevarnosti premika (vrat stegnenice), sicer zdravljenje vključuje počitek za spremenljivo obdobje glede na prizadeti kostni segment. Počitek je treba razumeti kot "aktiven" in je povezan z obremenjenimi in razbremenjenimi mišičnimi vajami za zaviranje upadanja mišičnega tonusa.
Uredil dr. Mazzocchetti Tiziano
