primeri-prehrana

Primer prehrane za povečanje mase pri ektomorfnih osebah. Osnovna načela. Kako je strukturirano? Prednosti in slabosti. Kakršni koli dodatki. Praktični primer

Primer paleolitske diete: tedenski meni paleo diete. Paleo osnove: hrana da in hrana ne

Primer prehrane za povečanje mase pri endomorfnih osebah. Osnovna načela. Kako je strukturirano? Prednosti in slabosti. Kakršni koli dodatki. Praktični primer

Primer diete za anemijo. Kaj jesti? Ker? Zaželena prehrana za sedečo anemično žensko, ki se ukvarja s fitnesom