Kaj je ateroskleroza
Ateroskleroza je degenerativna bolezen, ki prizadene žile velikega kalibra, kot so koronarne arterije, karotide, femoralne arterije in aorta. V bistvu je posledica usedanja maščob na njihovih stenah, ki so nato podvržene dolgemu nizu degenerativnih procesov s poznejšim zmanjšanjem naravne žilne elastičnosti.
Iz doslej povedanega si je enostavno predstavljati, kaj izhaja iz epidemioloških študij in to je, da je ateroskleroza trenutno vodilni vzrok smrti v industrializiranih državah. Še bolj zaskrbljujoče pa je opažanje, da se bolezen začne v zgodnji mladosti in se razvija. Počasi, ko napreduje starost.Pomembne dejavnike, kot so kajenje, prekomerna telesna teža in sedentarizem, je zato treba skrbno spremljati že v zgodnjem otroštvu.
Dieta in koristna živila
Dietna terapija ateroskleroze, ki je bila nekoč izključno osredotočena na nadzor holesterola in trigliceridov, zdaj upošteva številne druge pomembne dejavnike in med drugim uporablja dolgo vrsto naravnih izdelkov.
Ribe
Vnos rib bistveno zmanjša smrtnost zaradi bolezni srca in ožilja pri ogroženi populaciji.
Maščobe, ki jih vsebuje, znana omega 3, so sestavni del sekundarne preventivne terapije pri bolnikih s predhodnim srčnim infarktom, kjer jih jemljemo v odmerku približno 1 g / dan. Ta bistvena hranila prispevajo k znižanju ravni trigliceridov v plazmi, saj motijo njihovo vključitev v jetra v VLDL. Zaradi tega imajo "pomembno antitrombotično delovanje (ne pozabite, da visoke ravni trigliceridov v krvi zmanjšujejo proces fibrinolize, ki je odgovoren za raztapljanje intravaskularnih strdkov; zato" hipertrigliceridemijo spremlja povečano tveganje bolezni srca in ožilja). Omega-3 so obdarjene tudi s protivnetnim delovanjem, ki preprečuje razgradnjo že nastalih ateromatoznih plakov.
Zdrava in uravnotežena prehrana mora torej vključevati vsaj 3 ribje jedi na teden.
Dopolnila
GINKGO BILOBA, MORNJIK, TANACET, ČESEN IN OREŠEK:
To so naravni izdelki, ki so bili posebej raziskani in se uporabljajo za njihovo antiagregacijsko, hipofibrinogenizirajočo (preprečevanje nastanka tromba) in fibrinolitično (olajšanje raztapljanja krvnih strdkov) aktivnost.
KITOSANO
To je polisaharid, pridobljen iz lupin rakov, ki na ravni želodca deluje tako, da elektrostatično privlači maščobe in preprečuje njihovo absorpcijo v črevesju.
GUAR GUM, PSILIJ, GLUKOMANAN, MUCILAGE, PECTINI, INULIN, FRUCTOLOIGOSAHARIDI
Vsebujejo neprebavljive polisaharide (vlakna), ki v stiku z vodo nabreknejo, povečajo se v prostornini in zmanjšajo absorpcijo sladkorjev, maščob in holesterola.
Namesto spodbujanja vnosa prehranskih dopolnil je treba prehranske vlaknine zaužiti s prehrano, bogato z rastlinsko hrano (vsaj dva dnevna obroka sadja in tri zelenjave).
FOLNA KISLINA, VITAMIN B6 IN VITAMIN B12
Preprečujejo negativne učinke homocisteina, žveplove aminokisline, ki olajša nastanek krvnih strdkov v arterijah, pa tudi v venah.
LECITIN IN SOJIN PROTEIN
Lecitin olajša delovanje lipoproteinov HDL, večini znanih kot "dober holesterol", ki delujejo kot "čistilci", ki lahko očistijo arterije iz maščob, ki se tam odlagajo. Tudi sojine beljakovine v odmerku 25 gramov na dan neposredno vplivajo na raven holesterola v plazmi in posledično na zaščito žil pred aterosklerozo.
Drugi članki na temo "Dopolnila, živila in ateroskleroza"
- Prehrana in ateroskleroza
- Ateroskleroza
- Ateroskleroza: vzroki in dejavniki tveganja
- Ateroskleroza: simptomi in zdravljenje
- Ateroskleroza - zdravila za zdravljenje ateroskleroze
.jpg)
