ZVIJANJE DISKA - VIDEO VAJE
Glavni / video vaje / 2021

Zvijanje diska




Prizadete glavne mišice

  • Roka

Težave pri vadbi

Zelo enostavno

Izvajanje zvijanja diska:

  1. V stoječem položaju primite za stranice vrha diska
  2. Komolce držite v bokih in disk dvignite proti prsnim košem
  3. Komolce vedno držite tesno ob bokih in spustite disk nazaj.
Pogoste napake pri zvijanju diska:
  • Upognite hrbet.

Tags.:  veterinarski brezalkoholne koktajle zdravje srca 





Priporočena








Izbira Urednika
Yohimbe v zeliščarju: lastnosti Yohimbeja
Yohimbe v zeliščarju: lastnosti Yohimbeja
Oglejte si video vaje zvijanje diska. Prebrskajte bazo podatkov, poiščite najprimernejše vaje za video fitnes in upoštevajte nasvete naših osebnih trenerjev, da se vrnete v formo