Vrnite se na Shape Challenge vadbo

Težave pri vadbi

Enostavno

Ta program usposabljanja vam bo omogočil, da zgradite napeto in definirano telo, kurite maščobe, zmanjšate celulit in zadrževanje vode.
OPOMBA:

• Raven: 2
• Oprema: preproga, penasti valj, dumbbells
• 30 "delovnih 10" premor ali 15/20 ponovitev
• Od 40 "do 60" premora med krogi
• Vsak drugi dan izvedite 3 kroge.