ABS V OGNJU - FLAT ABS CHALLENGE - TELOVADITI
Glavni / telovaditi / 2021

ABS v ognju - Flat Abs Challenge




Poseben krog za trebušne mišice, sestavljen iz 5 vaj. Pustite 30 sekund okrevanja med vezji. Ko končate, morate vezje ponoviti 2 -krat, da dosežete skupno 300 ponovitev.

Vaje

  • 30 drobtin
  • 15 stranskih desk z medeničnim potopom x stran
  • 30 dvigalo za deske in prste
  • 30 ruskih preobratov
  • 30 škripcev s kolesom
Tags.:  zdravje kosti toksičnost in toksikologija zdravje živčnega sistema 





Priporočena








Izbira Urednika
Liposomi
Liposomi
ABS v ognju - Perfect Abs Challenge. Oglejte si video in sodelujte v izzivu za ravnanje in napetost trebuha po zaslugi posebnih vaj