V tej vadbi za pilates odkrivamo, kako trenirati stabilnost jedra. Zahvaljujoč tej vrsti vaj lahko toniziramo trebuh in hrbet ter pomagamo tudi hrbtenici.
V tej vadbi za pilates odkrivamo, kako trenirati stabilnost jedra. Zahvaljujoč tej vrsti vaj lahko toniziramo trebuh in hrbet ter pomagamo tudi hrbtenici.