Uredil dr. Giovanni Chetta
"Civiliziran" človek je ustvaril življenjski prostor, zelo drugačen od naravnega, katerega površine, kjer običajno živi (ravna tla, stoli, mize), so za človeško biomehaniko in fiziologijo popolnoma neugodne. To umetno okolje neizprosno povzroča psiho-fizične težave, vključno , začenši s prvimi koraki, posturalnimi spremembami.
To, kar je briljantna francoska fizioterapevtka Francoise Mezieres slutila, pred pojavom posturalnih analiz s posebnimi in sodobnimi elektronskimi napravami, je slednja v celoti potrdila:"" Ledvena hiperlordoza je vedno primarna ". Dejansko študije kažejo, da se naš organizem, naš posturalni in ravnotežni sistem, odziva na ravna tla z ustvarjanjem ledvena hiperlordoza. Običajno se "razširi" vzdolž celotne ledvene hrbtenice (klasičen primer ledvene hiperlordoze), nato pa se kompenzira s prekomernim in širokim nasprotnim lokom na hrbtni ravni (hrbtna hiperkifoza) in zravnavanjem vratne hrbtenice (to slednja je nastala kot reakcija na "cervikalno hiperlordozo, ki bi bila posledica prvih dveh krivulj, vendar nam ne bi omogočila pogleda na obzorje, primarni dejavnik za organizem) ali, v primeru (napačno ) "izginotje ledvene lordoze" ali njena "naravnost", koncentrirana med "zadnjimi ledvenimi vretenci in prvimi sakralnimi vretenci (L5-S1), kar posledično ustreza akutnemu in pretiranemu nasprotnemu loku na hrbtni ravni in spet za isto razlog kot v prvem primeru je ravnanje vratnega trakta.Zadnji kot, ki ga tvori L5-S1, je fiziološki, pribl. 140 °.
Poleg tega ledveno hiperlordozo pogosto spremljajo rotacije medenice v prečni ravnini
Na podlagi različnih parametrov, vključno z gotovo genetsko sestavo, kompenzacije, ki jih povzroča "ledvena hiperlordoza", niso nič drugega kot "prisiljavanje", da so naši možgani skozi posturalni tonični sistem prisiljeni vprašati vezivni sistem, mišice, kite, vezi, sklepne kapsule, sklepe, živce, organe itd., da bi dosegli čim bolj stabilno držo na tleh, ki nam niso ugodna. Naš mišično -skeletni sistem in naš nadzor telesne drže sta se dejansko razvila v milijonih let, da se lahko bolje prilagodimo naravnemu terenu, ki je neenakomeren (ni naključje, da ima naše stopalo 33 sklepov). Videli smo, da človek predstavlja kibernetski sistem ali sistem, ki se lahko samoregulira, se prilagaja in -programiranje. Na podlagi informacij, ki jih trenutek za trenutkom prejema iz zunanjega in notranjega okolja, nenehno poskuša doseči cilj homeostaze (stanje dinamičnega ravnovesja organizma). Čeprav predstavlja kibernetski sistem par excellence, se tako kot vsi tovrstni sistemi srečuje z napako prilagajanja / programiranja, ki teži v neskončnost, bolj ko se vhodne spremenljivke nagibajo k nič in obratno. naše telo prejema številne in raznolike, bolj ko uspe doseči fino in pravilno ureditev svojega delovanja.Preprosto se je zavedati, da so vhodne spremenljivke ravnega terena bistveno nižje od neskončno raznolikih, na primer naravnega.
"Ravni teren je" izum arhitektov. "Primeren je za stroje, ne za človeške potrebe (...) Če je sodobni človek prisiljen hoditi po ravni površini asfalta in pločnikov (...), je odtujen od svojega naravnega in prvotnega stika z zemljo. A Ključni del njegove bitje atrofira in posledice so katastrofalne za njegovo psiho, za njegovo ravnovesje in za dobrobit njegove celotne osebe "Friedensreich Hundertwasser (dunajski arhitekt, slikar in filozof), 1991.
Tudi sedanji življenjski slog je vse bolj "nenaraven", pogosto temelji na sedečem načinu življenja, stresu in neustrezni prehrani.
Tam sedeči način življenja k posturalnim težavam doda še zmanjšanje propriocepcije in motoričnih sposobnosti. Poleg tega, kot je razloženo v odstavku o sprostitvi, frenetični ritmi sodobnega življenja nalagajo pretirano uporabo eksteroceptivnih čutov, vida in sluha, kar vodi tudi v postopno zmanjševanje "občutka" našega telesa (telesni obup) puščanje prostora za nezavedne ali trajne napetosti v škodo sklepov, mišic, kit, organov in sistemov.
Naši instinkti se odzivajo na situacije stres priprava na let ali boj z ustreznimi fiziološkimi prilagoditvami: povečan metabolizem (srčni utrip, krvni tlak, znojenje, dihanje), povečana koncentracija sladkorja in maščob v krvi, krčenje skeletnih mišic, sotočje krvi iz perifernih območij in sekundarno organov proti srcu, pljučem, skeletnim mišicam, zmanjšanje gastrointestinalnih izločkov in gibljivosti, dvig praga bolečine (betaendorfini), zmanjšanje aktivnosti imunskega sistema.
Kratkoročni stres je lahko odločilen v nevarnih situacijah (pozitiven stres ali eustres), če pa stres traja predolgo (kronični, negativni stres ali stres v stiski), lahko povzroči celo resno psiho-fizično nelagodje (vključno s "spremembo genetske kode" ).
Drugi članki o "umetnih" habitatih in življenjskem slogu - posturalna gimnastika T.I.B. - "
- Posturalna in držna gimnastika
- Posturalna gimnastika T.I.B.
- Povezovalno napetostno omrežje - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Moč sprostitve - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Drža in gibanje - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Posturalna prevzgoja T.I.B. -
- Gimnastika z največjo učinkovitostjo - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Motorna vzgoja - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Posturalna gimnastika T.I.B. - Odpornost in elastičnost -
- Posturalna gimnastika T.I.B. - gimnastika največje učinkovitosti za današnjega moškega
- Vzgoja dihal - posturalna gimnastika T.I.B. -
- nevroasociativno kondicioniranje - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Fizični nasveti - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Posturalna gimnastika T.I.B. - Bibliografija -
