Hardgainer je očitno sodba, ki je močno pogojena z dojemanjem "telesne podobe" (subjektivne in kolektivne), pa tudi drugih vrst oznak, primerjav ali metafor, ki se uporabljajo v "okolju estetske kulture".
Predmeti, ki jim uspe doseči dobre rezultate pri rezanju ali opredelitvi, medtem ko še naprej ne uspevajo pri "povečanju mišične mase in včasih včasih tudi" tanjši ", so v italijanskem žargonu opredeljeni kot" suhi "(tanki, kot vejica).
Te posebnosti in fizični odnosi so pogosto povezani s konceptom ektomorfnega telesnega somatotipa. Nasprotje ali nasprotje ektomorfa je endomorf, medtem ko je somatotip, ki kaže na večje ravnovesje, mezomorf.
Pomembno je poudariti, da pogosto moški, ki se imenujejo trdoživci, pravzaprav niso nenavadni. To nezadovoljstvo je jasen simptom spremenjenega dojemanja njihove telesne podobe. Moški, spomnimo se, niso izvzeti iz tveganja bolezni. vedenje (DCA), tudi če je tako imenovana dismorfofobija - natančneje mišični dismorfizem ali vigoreksija - pogosteje povezana z nezadovoljstvom mišic ali lastnih razmerij.
ustavno ali spontano držo organizma, da ostane v bližini spodnje meje normalne teže ali jo preseže. Običajno je seznanjen z genetsko osnovo ali idiopatski- Diskontinuiteta
- Nezadostno ali neprimerno usposabljanje
- Napačna metoda usposabljanja
- Nizka ali pretirana glasnost
- Nizka intenzivnost
- Nizka ali prekomerna gostota
- Odvisnost od usposabljanja
- Pomanjkanje superkompenzacije
- Nezadostna ali neprimerna prehrana, bodisi na splošno bodisi glede na določena hranila
- Pretreniranost ali pretreniranost.
Statistično pa so najpogostejši razlogi za trdoživce:
- Diskontinuiteta
- Nepravilno hranjenje
- Nezadostno ali neustrezno usposabljanje
- Nepopolna superkompenzacija.
---livello-avanzato.jpg)
-allenamento-a-casa.jpg)
