Splošnost
Vigoreksija ali bigoreksija je oblika dismorfofobije, za katero je značilna nenehna obsedenost z mišičnim tonusom, treningi, pusto maso, nizkokalorično in visoko beljakovinsko prehrano in nazadnje telesna pripravljenost telesa.
Vzroke za vigoreksijo je treba ugotoviti s kombinacijo dejavnikov drugačne narave, vključno s: psihološkimi dejavniki, socialnimi dejavniki in biološkimi dejavniki.
Diagnoza vigoreksije temelji na nekaterih diagnostičnih merilih, ki so jih strokovnjaki ustrezno priznali in se nanašajo na obsesivno skrb za telo in njegov mišični tonus, za trening in prehrano.
Zdravljenje je sestavljeno iz kognitivno-vedenjske psihoterapije, včasih povezane z zdravljenjem z zdravili na osnovi selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina.
Največje težave pri zdravljenju vigoresije so v prepričanju pacienta, da trpi zaradi bolezni in da potrebuje pomoč.
Kaj je vigoreksija?
Vigoreksija ali bigoreksija je podvrsta dismorfofobije, za katero je značilna stalna in obsesivna skrb za mišični tonus in njegovo usposabljanje, za pusto maso in njeno vzdrževanje s strogo prehrano ter nazadnje za izgubo telesnega atletika kot posledica telesne neaktivnosti.
Z drugimi besedami, tisti, ki trpi za vigoreksijo, je oseba, ki ima "obsedenost" s treningi mišic, vitko in atletsko telo ter prehrano, ki je namenjena predvsem "rasti mišic"; na enak način je tudi oseba z obsesivnim strahom pred izgubo mišičnega tonusa, pridobljenega po letih vadbe in odrekanja, in je nestrpna do vseh nepopolnosti svojih mišic.
KAJ JE DISMORFOBIJA? Kratek pregled
Dismorfofobija je duševna patologija, za katero je značilna obsesivna skrb in pogosto brez podlage, da je določen del telesa (npr. Nos) nosilec "nepopolnosti, ki je tako očitna, da jo je treba skriti z vsemi možnimi sredstvi, tudi najbolj ekstremna (npr. kozmetična kirurgija).
Med psihiatri in psihologi je enotnega mnenja, da je dismorfofobija obsesivno-kompulzivna motnja.
DRUGA IMENA VIGORESSIJE
Poleg izraza bigoreksija je vigoreksija znana tudi kot mišična dismorfija, inverzna anoreksija ali Adonisov kompleks.
KLASIFIKACIJA: NEVARNOSTI
Po mnenju nekaterih strokovnjakov vigoreksija kot podtip dismorfofobije velja za obsesivno-kompulzivno motnjo.
Po mnenju drugih znanstvenikov pa je dismorfofobija bolj podobna motnji hranjenja, slednji kategoriji, v katero spadajo bolezni, kot sta anoreksija nervoza ali bulimija.
EPIDEMIOLOGIJA
Vigoreksija je še posebej razširjeno stanje pri moški populaciji in med športniki.
Vendar je treba opozoriti, da postaja po zadnjih statističnih raziskavah vse bolj priljubljen tudi med ženskami.
Širjenje vigoreksije med bodybuilder
Po nekaterih statističnih raziskavah bi vigoreksija prizadela približno 10% preiskovancev body building.
NEKAJ ZGODOVINSKIH NOVIC V ZVEZI Z VIGORESIJO
Vigorexia je stanje duha, ki pripada sodobnemu času. Pravzaprav je njegov prvi opis v "zanesljivi znanstveni reviji" iz leta 1993. Takrat je bil izraz, ki se je najpogosteje uporabljal za označevanje, inverzna anoreksija, v nasprotju z "anoreksijo nervozo".
Vzroki
Po mnenju strokovnjakov za motnje hranjenja in obsesivno-kompulzivne motnje je vigoreksija posledica kombinacije dejavnikov različne narave, vključno z: biološkimi dejavniki, psihološkimi dejavniki in socialnimi dejavniki.
PSIHOLOŠKI DEJAVNIKI: VLOGA "SAMOSTOJNOSTI"
Iz proučevanja natančnih vzrokov vigoresije in zlasti iz analize psiholoških dejavnikov se zdi, da ima raven samozavesti zelo pomembno vzročno vlogo.
Pravzaprav imajo posamezniki z nizko samopodobo večjo težnjo, da razvijejo obsesivno skrb za mišični tonus svojega telesa in za vse tiste manije, ki so značilne za mišično dismorfijo.
DRUŠTVENI DEJAVNIKI: VLOGA MEDIJ
Tisti, ki že leta preučujejo vigorksijo in njene značilnosti, verjamejo, da je najpomembnejši družbeni dejavnik, povezan s pojavom omenjenega stanja, nenehna medijska izpostavljenost mitu "vitko enako lepo", značilno za sodobno zahodno kulturo. ali televizijskih programov, je verjetnost, da bodo naleteli na oglase ali storitve, v katerih so znani liki vitke, napete, mišičaste postave (še posebej, če je moški moški) in brez pomanjkljivosti, zelo velika.
Simptomi, znaki in zapleti
Simptomi vigoreksije so sestavljeni iz popolnoma značilnega nenormalnega vedenja.
"Seznam tipičnih vedenj posameznika z vigoresijo vključuje:
- Zaskrbljujoče, na obsesiven in pogosto neutemeljen način, da vaše telo ni dovolj vitko, mišično in atletsko;
- Izvajanje ekstremnih vadbenih programov, ki vzamejo več ur na dan in so večinoma sestavljeni iz dvigovanja uteži;
- Pretirana in obsesivna pozornost k prehrani, ki mora vključevati le zdravo, nizkokalorično hrano z visoko vsebnostjo beljakovin (Opomba: prehrana, bogata z beljakovinami, lahko spodbudi mišično hipertrofijo, če je povezana z ustreznim treningom);
- Športni trening in nego telesa postaviti pred družbeno življenje in delo;
- Večino svojega časa in veliko svojih ekonomskih sredstev namenijo obiskovanju telovadnic, fitnes centrov, lepotnih centrov in nakupu oblačil, ki se ukvarjajo z nego telesa in športnimi treningi, namenjenimi rasti mišic;
- Nenehno se gledate v ogledalo in iščete pomanjkljivosti v mišicah. Po istem načelu se kategorično izogibajte pogledu v ogledalo v obdobju telesne nedejavnosti zaradi višje sile;
- Trening tudi ob prisotnosti mišičnih poškodb, ki bi odvrnile šport;
- Nenehno posegajte po prehranskih dopolnilih;
- Uporaba anaboličnih steroidov za povečanje mišične mase.
Radovednost
Po "zanimivi statistični raziskavi skoraj vsi ljudje z vigoreksijo uporabljajo anabolične steroide.
KOMPLIKACIJE
Če se vigoreksija ne zdravi ustrezno, ima lahko resne posledice za kakovost življenja zadevne osebe. Prav zares:
- Uporaba anaboličnih steroidov, zlasti če je nepremišljena, je odgovorna za resne stranske učinke, kot so atrofija testisov, ginekomastija, srčna hipertrofija, psihoza itd.;
- Postavitev usposabljanja pred medosebne odnose in delovno aktivnost lahko privede do socialne izolacije in izgube službe;
- Zgoraj omenjena socialna izolacija in izguba dela sta možna vzroka za depresijo in samomorilne misli;
- Neprekinjeni treningi, brez dni počitka in z izjemnimi obremenitvami, imajo lahko nasproten učinek na mišični sistem, ga oslabijo in postanejo vedno bolj dovzetni za poškodbe;
- Diete z visoko vsebnostjo beljakovin (tj. Dieta z visoko vsebnostjo beljakovin) pretirano vplivajo na ledvice, tako da bi slednje na dolgi rok lahko utrpele resno škodo.
Diagnoza
Za dokončno diagnozo vigoreksije je nujno ugotoviti obsesivno zaskrbljenost, da je telo pretanko in premalo mišičasto, ter ugotoviti nenormalno vedenje, povezano z manijo pri dvigovanju uteži in pri nizkokaloričnih in dieta z visoko vsebnostjo beljakovin.
DIAGNOSTIČNA MERILA
Pri osebi z vigoreksijo se lahko obsesivna skrb za mišični tonus in manija za dvigovanje uteži in nizkokalorična prehrana pokažeta na vsaj štiri načine, ki po mnenju strokovnjakov predstavljajo štiri pomembna diagnostična merila:
- 1. merilo: posameznik z vigoresijo daje telesno vadbo in pozornost prehrani pred vsem, kar bi ga na nek način lahko opustilo trening ali pa ga prehranilo neustrezno glede na njegove navade;
- 2. merilo: posameznik se izogiba prikazovanju svojega telesa drugim zaradi strahu, ki je pogosto neutemeljen, da ni dovolj tanek ali atletski izveden.Če se mu tega res ne bi mogel izogniti, ga razkazovanje v javnosti pripelje do razvoja tesnobe, stresa in nelagodja;
- 3. merilo: obsesivna skrb za mišični tonus in trening je takšna, da vodi v socialno izolacijo, izgubo službe itd .;
- 4. merilo: posameznik se kljub zavedanju o škodljivih učinkih slednjega na njegovo zdravje nadaljuje s telesno vadbo, kljub poškodbam in z uporabo anabolikov.
Da lahko govorimo o vigoreksiji, zadostuje, da se skrb za telo pokaže tudi le z dvema od teh štirih diagnostičnih meril.
DIAGNOSTIČNI TEŽAVI
Diagnosticiranje vigoreksije je nekoliko zapleteno, saj prizadeti subjekti ponavadi skrivajo svoje težave ali, še huje, se ne zavedajo, da imajo popačen pogled na svoje telo. Ti tipični odnosi bolnikov predstavljajo glavni razlog, zakaj se vigoreksija premalo diagnosticira (tj. Dejansko število obolelih je večje, kot se domneva).
Terapija
Zdravljenje prve izbire za zdravljenje vigoreksije je kognitivno-vedenjska psihoterapija v kombinaciji s terapijo z zdravili, ki temelji na selektivnih zaviralcih ponovnega privzema serotonina.
Kljub temu je zdravljenje vigorksije zelo zapleteno, saj je bolnika zelo težko prepričati, da trpi zaradi patologije in da vodi nenormalno življenje ter vir škode na socialnem in delovnem področju.
PODPORA prijateljev in sorodnikov
Po mnenju psihiatrov in psihologov je podpora sorodnikov in prijateljev bistvena za prepričevanje ljudi z vigoresijo, da se podvržejo posebnim zdravljenjem. Slednji mora predvsem opozoriti pacienta na negativne posledice, ki jih ima vigoreksija na vsakdanje življenje, na družbeno življenje, na delo, na gospodarske vire itd.
KOGNITIVNO-VEDENJSKA PSIHOTERAPIJA
Namen kognitivno-vedenjske psihoterapije je naučiti bolnika, ki trpi za vigoreksijo, kako prepoznati, prevladovati in preprečiti problematično vedenje (v strokovnem žargonu »neaktivno vedenje« ali »izkrivljene misli«), ki označujejo obsesivno skrb za domnevno vitkost ali slab mišični tonus .
Poleg tega je v veliko pomoč pri zagotavljanju metode za identifikacijo tako imenovanih "sprožilcev simptomov", torej dejavnikov, ki sprožijo patološko vedenje.
Kognitivno-vedenjska psihoterapija vključuje del "v studiu" s psihoterapevtom in del "doma", rezerviran za vadbo in izboljšanje tehnik dominacije in preprečevanja.
Prognoza
Če se bolnik strinja s predvidenimi zdravljenji in daje kontinuiteto sejam kognitivno-vedenjske psihoterapije, ima vigoreksija običajno napoved.
Četudi bi lahko prognozo ogrozili, kljub ustreznemu zdravljenju, bi lahko bila pred začetkom terapije dolgotrajna uporaba anaboličnih steroidov. Pravzaprav je treba spomniti, da imajo lahko te snovi dolgotrajne stranske učinke z nepopravljivimi posledicami.
Preprečevanje
Trenutno ni metode za preprečevanje vigoreksije.
