KAKO NAREDITI STRANSKO DESKO - VAJE-PILATES
Glavni / vaje-pilates / 2021

Kako narediti stransko desko pri pilatesu




V tem videoposnetku vidimo, kako izvajati Side Plank, alternativno vajo klasični deski, tokrat v različici za začetnike.

Za dodatne informacije: Kako narediti čoln v pilatesu
  • Kako narediti plank v pilatesu
  • Plank: 4 različice osnovne vaje
  • Kako narediti stransko desko z utežmi
  • 4 dinamične različice Planka za ton abs in jedra
  • Stranska deska za krepitev zadnjice
    • Tags.:  alternativna medicina zdravje dihal kolesarjenje 





    Priporočena





    


    Izbira Urednika
    Naravno beljenje zob
    Naravno beljenje zob
    Kako narediti stransko desko? Oglejte si video vadnico, če želite izvedeti, kako narediti stransko desko za začetnike