Uredil dr. Stefano Casali
Športna hiponatriemija: ogroženi subjekti
Hiponatremija je najhujši vzrok kolapsa zaradi športne dejavnosti. Načeloma se pojavi po predpostavki, da se hipotonične tekočine, ki ne vsebujejo natrija ali v minimalnem delu, spopadajo z izgubo na splošno hipertoničnega znoja. Najpogostejši primeri se pojavljajo na posebej dolgih vzdržljivostnih tekmovanjih in so pogostejši pri ženskah, počasnejši tekači in vsi, ki namesto natrijevih športnih napitkov pijejo vodo Simptomi hiponatriemije so odvisni od resnosti pomanjkanja natrija.
Normalne vrednosti sodemije in resnost hiponatriemije
Normalna koncentracija natrija v krvi (eusodemija) se giblje od 135 do 145 mEq / L. Pod temi vrednostmi se lahko stopnja hiponatriemije giblje od blage do hude:
1. Rahlo (natrij = 131-134 mEq / L), običajno nima simptomov;
2. Lahko se pojavijo zmerne (natrij = 126-130 mEq / L), nelagodje, slabost, utrujenost, duševna zmedenost in tako imenovana "fantomska hoja" ali nehoteni in ponavljajoči se gibi nog med počitkom);
3. Huda (natrij <126 mEq / L), lahko povzroči komo, možgansko kap in celo smrt.
Kako prepoznati športno hiponatriemijo: znaki in simptomi
Krvni testi pri športniku s hiponatremijo običajno odkrijejo rektalno temperaturo pod 39 ° C ter normalni krvni tlak in srčni utrip. Raven zavesti se pri prehodu iz zmerne v hujšo fazo vedno zniža.
Hiponatremija, ki jo povzroča presežek tekočine, povzroči, da športnik nabrekne in čuti, da so obroči, ura in čevlji tesnejši kot prej: v tem primeru je med tekmovanjem prišlo do izrazitega povečanja telesne mase. nižji volumen krvi, kar je razloženo z dejstvom, da so si le s izgubo znoja le delno opomogli s hipotoničnimi tekočinami, ki so jih zaužili.Ta hipotonična vrsta hiponatriemije je precej pogosta pri otrocih.hitri tekači.Kaj storiti ob prisotnosti sugestivnih znakov hiponatriemije
Izkušnje nas učijo, da lahko govorimo o hiponatriemiji, če so rektalna temperatura, krvni tlak in srčni utrip v normalnih vrednostih za športnika, ki je doživel kolaps in ima znižanje ravni zavesti. Ko športnik pokaže znake prekomerne hidracije, se je nujno treba izogibati intravenskemu dajanju tekočine, saj lahko poškoduje srce ali celo povzroči smrt. služi za obnovo vode in soli. V najhujših primerih se lahko odločite za zelo hipertonične fiziološke raztopine (3-5%), ki jih injicirate zelo počasi (manj kot 50 ml / h), pri tem pa ohranite splošno stanje športnika pod stalnim nadzorom. v 1-3 urah počitka in podporne oskrbe.Ko urin postane bogat in čist, športnik okreva.
Drugi članki o "Hiponatremiji in športu"
- Mišični krči in dehidracija
- Sinkopa
- Vasovagalna sinkopa, nevromedierna sinkopa, sinkopa po vadbi
- Propad in šport
- Zruši in treniraj
- Hipoglikemija in hipotermija pri športniku
- Kolaps in šport: kako posredovati
- Nenadna športna smrt
- Nenadna športna smrt: vzroki in preprečevanje