Biomehanika in živčno -mišični nadzorni mehanizmi med tehničnimi atletskimi gestami v ženski košarki in pri preprečevanju travmatičnih patologij ACL.

Poleg "nasprotovanja sprednjemu prehodu golenice" sočasno krčenje tetive hrbta in kvadricepsa ter gastroknemija poveča podporo pri obrambi patoloških gibov v varus - valgusni notranji in zunanji rotaciji, ki so številne med "košarkarsko tekmo v fazi obrambe in v fazi napada.
Ko se izvajajo varus-valgusni gibi, povezani z notranjo in zunanjo rotacijo, so zaščiteni s hkratno aktivacijo vseh mišičnih predelov kolena. Sočasno krčenje kvadricepsa in zadnje stegnenice povečuje togost sklepa (razumljeno kot coaptation) v vseh teh smereh tovora.
Buchann s sod., Skupaj z drugimi avtorji priporočamo "selektivno vrsto mišične aktivacije, če želimo bolj analitično".
Selektivna aktivacija mišic pomeni, da se nekatere mišične skupine aktivirajo glede na vrsto dejavnosti ali pa je bolje reči glede na vrsto vadbe in njihovo sposobnost, da se aktivno in pasivno sooča z zunanjimi obremenitvami.
Še vedno ni pravilno ugotoviti, da vzorci zunanje obremenitve med rezanjem preobremenjujejo le sprednjo križno vez. Obstajajo pasivne obrambne črte, ki se postopoma in zaporedno vključujejo z različnimi nosilci (tabele 1,2,3,4,5)
Prav je opozoriti in zapomniti, da aktivne obrambne linije kolena kot odziv na valgusne obremenitve dajejo:

krojenje

šibka

semitendinosus

medtem ko je gibanje v var nasprotno:

tenzor fascia lata.

Jasno je, da bi bilo po zgoraj navedenem "selektivna aktivacija mišic po mnenju avtorjev na primer krčenje gracilisa v nasprotju z valgusno obremenitvijo in zunanjo rotacijo.
V tej shemi selektivnega ko-kontrakcije se medialna komponenta fleksorjev in kvadricepsa so-aktivira, da bi nasprotovala zunanji valgusni obremenitvi, medtem ko se fleksorji, stranski predel in kvadriceps ko-aktivirajo, da bi nasprotovali varusni obremenitvi.
V drugi obliki sočasno, hkratno generalizirano krčenje fleksorja / ekstenzorja predstavljajo mišice zadnjice in kvadricepsa, ki se aktivirajo brez selektivnega posega v medialno ali lateralno mišico. Dejavnost upogibalk in ekstenzorjev kolena predstavlja največji del stabilizatorja. podpora varus-valgus gibom med športnimi aktivnostmi
Lloyd je pokazal, da lahko med rezanjem z mišično aktivnostjo obremenitev v trenutkih varus-valgusa, ki se nanaša na kapsulo-ligamentni aparat kolena, zmanjša za približno 90%.
Če povzamemo prej izražene koncepte, se zdi, da je sočasno krčenje tetive in kvadricepsa najboljši način za zmanjšanje obremenitve sprednje križne vezi, zmanjšanje sprednje translacije in prispevanje k nadzoru varusnih in valgusnih trenutkov kolena.
Če bosta medletno mišico in kvadriceps prostovoljno aktivirali, bosta imeli med stabilizacijo kolena med manevri navzkrižnega reza (ko je sprememba smeri proti isti strani telesa kot vrtilna noga) in stranskem prerezu pomembno vlogo. ( ko je sprememba smeri proti strani telesa nasproti vrtilne noge)
V okviru selektivne aktivacije ostaja koristno zapomniti, da je mišična aktivnost sestavljena iz aktivnih obrambnih linij, ki nasprotujejo zunanjemu rotacijskemu gibanju, ki ga dajejo kvadriceps, sartorius, semitendinosus, semimembranous, popliteal mišice. In tenzor fascia lata predstavljajo mišične skupine, ki delujejo proti gibanju notranje rotacije.
Dejavnost mišičnega aparata prispeva k amortizaciji zunanjih obremenitev, zmanjšanju femoro-tibialnih translacijskih sil z zmanjšanjem napetostnega stresa na sprednji križni vezi in na aparatu kapsula-ligament.
Zdi se, da je hkratno krčenje tetive, kvadricepsa, gastrocnemiusa idealen aktivacijski model za stabilizacijo kolena v najboljšem primeru.
Nasprotno pa se zdi primerno določiti, da tetive zadnjice delujejo, skoraj vedno v košarki v skrajšanem položaju, s čimer se izgubi zaznavna sposobnost dela pri podaljševanju.