joga

Jogilati: Kombinirani tečaj joge in pilatesa za toniranje telesa. Oglejte si video lekcijo jogilatov, disciplino joge in pilatesa za krepitev mišic

Močne roke in ramena z jogo. Oglejte si video in ugotovite, kako tonizirati roke in ramena po zaslugi joga asan

Joga: jutranja vadba za prebujanje energije in dobre volje. Video lekcija o jogi z zaporedjem asan za prebujanje energije in občutka pozitivnosti

Joga za izpraznitev trebuha. Oglejte si video lekcijo in odkrijte položaje joge za boj proti otekanju trebuha, zaporedje joge z ravnim trebuhom

Sprostite se in vadite: bolj napeti gluteini z jogo. Oglejte si videoposnetek z rutino joge za toniranje zadnjice, hkrati pa sprostitev

Joga: uravnotežen položaj za ponovno koncentracijo in svežino. Oglejte si videoposnetek z zaporedjem joge, ki nam pomaga, da se osredotočimo in znova začutimo oster um

Joga: Položaji za soočanje s toploto. Oglejte si video lekcijo in odkrijte položaje joge, ki nam omogočajo, da se bolje soočimo z vročino

30-dnevni izziv je enomesečno potovanje, katerega cilj je ljudi, ki ne poznajo discipline, predstaviti svetu inkluzivne joge.