TRX: VAJE ZA NOGE IN JEDRO V TOKOKROGU - FITNES-VADNICA
Glavni / fitnes-vadnica / 2021

TRX: Vaje za noge in jedro v tokokrogu




Ta vaja je sestavljena iz 3 blokov, ki trajajo 3 "vsak. 2 vaji se večkrat izvajata s 5 ponovitvami.

zadaj: x5 + 5
  • Gorski plezalec mono: x5 + 5 x3 "
  • Zadnji udarci + hitenja: x5 + 5
  • Nagib + sklece za ščuke: x5 x3 "
  • Zadnji udarci + potiski + počepi s pištolo: x5 + 5
  • Ravne roke z desko + prosta noga: x5 x3 "
  • Deska: 1 "
    • Tags.:  borilne veščine tumorji zdravila-diabetes 





    Priporočena





    


    Izbira Urednika
    Mali možgani
    Mali možgani
    TRX: Vaje za noge in jedro v tokokrogu. Vzmetenje za noge in jedro s TRX -om. Vaje, ki spodbujajo jedro in mišice nog