in s popolnoma iztegnjeno roko (vse po izvedbi nihajnega gibanja tipa nazaj-naprej-navzgor).Ramena proti mreži; Žoga v višini pasu ali nižje; Žoga pred telesom; Odprta roka; Pogled na žogo.
Roka blizu ušesa; Udarite žogo s karpusom roke; Iztegnite roko do stika; Sledite žogici za stik; Premaknite svojo telesno težo naprej.
Tags.:
farmakologijo nadledvično zdravje utrujenost
Če je žoga nižja, bo pot višja (kot parabola), obratno, če bo zadeta od zadaj, bo pot bolj napeta in bo pasla mrežo.
dobro porazdeljen na obe nogi;Izvedba
- Zamah roke nazaj;
- Teža telesa se je premaknila na zadnjo nogo;
- Zamah roke naprej;
- Prenesite telesno težo na sprednjo nogo;
- Dotaknite se žoge z zapestjem odprte roke;
- Stik z žogo mora biti v višini pasu;
- Spustite roko, ki drži žogo;
- Udarite žogo v hrbet in pod sredino;
- Osredotočite se na žogo in tarčo.
Nadaljevanje
- Zamah roke se nadaljuje nad višino ramena;
- Teža telesa se premakne na sprednjo težo;
- Pojdi na igrišče.
Nadaljevanje
- Še naprej prenašajte težo telesa naprej;
- Roke se počasi spuščajo navzdol;
- Premikajte se po igralnem polju.
Beat iz Alta v Saltu
Servis za skok z vrha je podoben napadu, razlika je le v oddaljenosti od mreže in posledično tudi v poti, ki je podana žogi. Gre za servis moči, zato se pogosto uporablja v vrhunskem prvenstvu.
Za dodatne informacije: Stena v odbojki: kaj je to in kako to storiti Za dodatne informacije: Dunk in Volleyball: kaj je to in kako to storiti Za dodatne informacije: Bagher in Volleyball: kaj je to in kako to storiti Za več informacij informacije: Odbojka do 18 in mlajša od 20 let Za dodatne informacije: Dribling v odbojki: kaj je to in kako se to počne
