Avtorja Francesco Cundo "
ZUNANJI POMOČNI LIGAMENT
Tibialni vložek se nahaja na predspinalni površini med vstavitvijo sprednjega roga notranjega meniskusa naprej in zunanjega meniskusa nazaj.
Njegova pot je poševna navzgor, nazaj in ven.
Femoralni vložek se nahaja na aksialni strani zunanjega kondila.
POŠKODBA PREDNJEG KRIVIČNEGA LIGAMENTA
Najpogostejši mehanizem je brezkontaktno zvijanje, pri katerem stopalo ostane pritrjeno na tleh, ko športnik poskuša spremeniti smer, kar povzroči pojem, valgusni stres in notranjo rotacijo.
REKONSTRUKCIJA L.C.A. S SAMO TRANSPLANTACIJO TRETJEGA SREDNJA TETONA ROTULA.
Ta tehnika uporablja del patelarne tetive, srednjo tretjino, s kostnimi lističi golenice in pogačice, ki so priviti v kostne rove v golenici in stegnenici.
Prednosti te metode so tesnost patelarne tetive in zato stabilnost kolena;
Šibke točke so povezane z motnjami, ki nastanejo pri ekstenzorskem aparatu z odstranitvijo dela patelarne tetive.
FUNKCIONALNI PROGRAM OBNOVITVE
Mobilizacija
Obremenitev v mejah, ki jih prenaša subjekt;
Zgodnje zaprte kinetične verižne vaje za krepitev in živčno -mišični nadzor.
KINETIČNE VERIGNE VADBE ZAPRTO
Večje sile stiskanja sklepov;
Zmanjšanje prečnih rezalnih sil;
Zmanjšanje sil pospeševanja;
Stimulacija proprioceptorjev;
Hkratno krčenje mišic agonista in antagonista;
Povečana dinamična stabilnost;
Varnejše.
Povečane sile pospeševanja;
Povečane sile motenj in vrtenja;
Prisotnost sil, ki povzročajo koncentrične pospeške in ekscentrične pojemke;
Zmanjšana stabilnost;
Običajno omejen na en sam sklep;
Bolj nevarno za mehke strukture v procesu celjenja.
KINETIČNE VERIGNE VADBE ODPRTO
Povečane sile pospeševanja;
Povečane sile motenj in vrtenja;
Prisotnost sil, ki povzročajo koncentrične pospeške in ekscentrične pojemke;
Zmanjšana stabilnost;
Običajno omejen na en sam sklep;
Bolj nevarno za mehke strukture v procesu celjenja.
UPORABNI STROJI
TISKALA ZA NOGE
ponuja vse prednosti zaprte kinetične verige;
Zagotavlja dobro stabilnost;
Omogoča izvajanje vaj z obremenitvijo, manjšo od teže
telo in izvajati eno nogo naenkrat.PODALJŠANJE NOG
ZVOKA NOGE
TEČI
KOLO
KAKO UKREPATI PO UPORABNEM PROGRAMU FIZIOTERAPIJE
ZAČETNA FUNKCIONALNA REHABILITACIJA VKLJUČUJE:
Bipodalni mini počepi
Izometrične kontrakcije
Dvonožni stiskalnik za noge
Kolesarite od 5 do 10 minut
Sedeča proprioceptivnost z velikimi in majhnimi kroglicami
Pasivno upogibanje na steno 0 ° -100 °
SAMO V POSLEDNJI FAZI
Hoja z zaprtimi očmi
Hodite po RUN -u navkreber
Proprioceptivna tableta
0 ° -30 ° monopodalni počepi (3x10)
Izometrične kontrakcije
Pokončni monopodalni položaji z zaprtimi očmi
Piramidna monopodalna stiskalnica za noge
Ukrivljenost nog
Raztezanje (PNF)
PO 2 MESECIH
Stiskalnica za eno nogo
Kolebnica
Teči na mestu, v krogu, brcati
Podaljšek nog 90 ° -30 °
SAMO PO 4 MESECIH
Povečanje obremenitev na vseh izotoničnih strojih
Popolno podaljšanje noge
Največji hod
Največji skok
Atletske poti
