Otekanje črevesja: opredelitev in vzroki
Napihnjenost črevesja, ki se pogosto razlaga kot "napetost", ki jo spremlja "meteorizem", je značilen simptom nekaterih prebavnih motenj ali bolezni; zato bi bilo priporočljivo, da bi napihnjenost črevesja obravnavali kot sekundarno manifestacijo primarne motnje.
V večini primerov je napihnjenost črevesja posledica kopičenja plina v prebavnem traktu; ti plini, če ne prihajajo od zunaj (aerofagija, ki na splošno vpliva na želodec bolj kot na črevo), so lahko posledica prekomernega vnosa prehranskih vlaknin in drugih sorodnih sestavin ali prekomernega metabolizma bakterij. Dejansko so bolezni, ki so najpogosteje povezane z otekanjem črevesja, intolerance na hrano, virusni gastroenteritis, peritonitis, črevesna obstrukcija, kamni v žolčniku in sindrom razdražljivega črevesja.
Prehrana za napihnjenost črevesja
Dieta za napihnjenost črevesja je dieta, ki občasno ali trajno odstrani hranilno molekulo ali hrano, odgovorno za odvečne pline.
Preden se spuščamo v podrobnosti, vas spomnimo, da je psihosomatska komponenta subjekta pogosto odločilni dejavnik pri manifestaciji gastrointestinalnih motenj; posega tako akutno kot kronično.
Psihosomatski, ki ga povzroča akutni stres (torej adrenergične narave - kateholamini), sproži bolj ali manj intenzivno vrsto črevesnih reakcij, vključno z otekanjem črevesja, ki ga spremljata meteorizem in driska; poleg tega lahko kronični stres vpliva na etiopatogenezo sindroma razdražljivega črevesja.Ne nazadnje samopredlaganje: prepričanje, da lahko hrana povzroči otekanje trebuha, zelo pogosto predstavlja glavni sprožilec simptoma.
Vendar pa poglejmo bolezni, ki najpogosteje povzročajo otekanje črevesja:
Intoleranca: najpogostejša sta gluten (celiakija) in laktoza. Nestrpnost do glutena zelo pogosto vključuje pomembne črevesne reakcije; kot da to ne bi bilo dovolj, dolgotrajna celiakija povzroči strukturno spremembo črevesne sluznice, ki se zaradi sploščenja resic vname, nabrekne in izgubi velik del svoje absorpcijske sposobnosti. Vse to oslabi črevo in določi njegovo funkcionalno spremembo .
Intoleranca na laktozo je manj zapletena; nastane zaradi pomanjkanja encima laktaze (običajno na meji čopiča enterocitov), ki črevesnim bakterijam omogoča uporabo laktoze za njihovo fermentacijo. Resnost simptomov je odvisna od resnosti simptomov. koncentracijo laktaze in količino vnesene laktoze.
Prehrana za črevesno otekanje, ki jo povzroča intoleranca, predvideva identifikacijo odgovornega hranila (ali hrane) in njegovo izločanje iz prehrane.
V obeh primerih je izključitvena prehrana, ki je bolj ali manj omejevalna glede na individualno stopnjo tolerance, obravnavana po izbiri. Te diete temeljijo na izključitvi živil, ki vsebujejo gluten, in tistih, ki so bogata z laktozo.
Bakterijski, virusni gastroenteritis in peritonitis: to so bolezni, ki jih povzroča okužba patogenov in njihovih toksinov. Predstavljajo široko paleto različnih patologij, vendar imajo na splošno skupne simptome (bolj ali manj akutne) črevesne vrste: slabost, bruhanje, napetost črevesje, napihnjenost, napihnjenost in driska Izbira prehrane je lahko zapletena in je odvisna od številnih dejavnikov, ki jih mora oceniti ustrezni specialist.
Črevesna obstrukcija: lahko jo povzroči več dejavnikov; edina terapija je odstranitev čepa, ki omejuje napredovanje blata in povzroča bakterijsko fermentacijo. Pri preventivnem ključu je priporočljivo vzdrževati dobro oskrbo z vlakninami in dobro stopnjo hidracije, kar zagotavlja pravo konsistenco blata.
Sindrom razdražljivega črevesja: je precej nejasna, a razširjena motnja. Ne povzroča povečanja tveganja za nastanek raka in ni vnetnega izvora. Za zdravljenje je priporočljivo organizirati razdeljevanje obrokov in uravnotežiti prehrano z uravnavanjem vnosa prehranskih vlaknin, probiotikov in prebiotikov; na ta način možno je spodbujati pravilen črevesni ritem.
Kamni v žolčniku: to je bolezen, ki včasih povzroči spremembo žolčnega toka v črevesju. Pogosto povzroča težave pri prebavi lipidov, ki so verjetno odgovorni za "povečanje plina"; prehrana pri kamnih v žolčniku vključuje vzdrževanje lipidnega deleža okoli 25% celotnih kalorij in večinoma polinenasičenih (priporočljivo je uporabljati ekstra deviško oljčno olje "oljka zaradi lastnosti emulgatorja).
Dodatki za črevesno napihnjenost
V primeru, da oteklina vztraja in se med prehransko terapijo ne izboljša, je možno eksperimentirati z nekaterimi naravnimi zdravili integrativnega tipa; najbolj uporabljeni izdelki so:
- Rastlinski ogljik: je suh ekstrakt lesa in ponavadi adsorbira črevesne pline
- Živalsko oglje: je suh ekstrakt odpadkov iz zakolov živali (na primer kosti); ima enake lastnosti kot rastlinski ogljik, vendar je učinkovitejši
- Sestavljeno uradno oglje: mešano rastlinsko in živalsko
- Medicinski premog - preprosto obogaten z drugimi koristnimi molekulami
- Probiotiki in prebiotiki: so izdelki, ki posredno ali neposredno spodbujajo bakterijsko ravnovesje črevesne flore
- Decokcija semen komarčka in / ali janeža: ta dva izdelka zmanjšata oteklino z zaviranjem bakterijske fermentacije
- Kumina - melisa - čaj iz kamilice: imajo nekatere lastnosti, ki vplivajo na prebavo in bi lahko prispevale k odpravi oteklin
- Eterično olje mirte: ima prebavne in anti-fermentacijske lastnosti
Dodatki proti napihnjenosti so izdelki, ki lahko podpirajo prehransko terapijo, vendar NE nadomeščajo ustrezne prehrane, sestavljene na podlagi posebne etiologije.
V primeru kronične črevesne otekline je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom in po možnosti prehransko terapijo dopolnite z enim ali več zgoraj navedenimi izdelki.
