Starejši trpijo bolj kot mladi in ženske bolj kot moški.
Glavni dejavniki tveganja za osteoporozo so:
- Tretje življenjsko obdobje
- Ženski spol
- Genetski dejavniki
- Dedne bolezni
- Vstop v menopavzo in hormonsko neravnovesje v estrogenu
- Druga hormonska neravnovesja (npr. Obščitnični hormon, somatotropin, testosteron) in endokrine motnje (na primer Cushingov sindrom)
- Dolgotrajna podhranjenost (pomanjkanje vitamina D in / ali kalcija), slaba izpostavljenost soncu in sedeči način življenja, ki so povezani z nezmožnostjo doseganja najvišje kostne mase v fazi rasti
- Premajhna teža
- Živčna anoreksija
- Alkoholizem
- Odvisnost od kajenja
- Nekatere terapije z zdravili itd.
Diagnozo lahko postavimo s pomočjo "slikovne raziskave, imenovane računalniška mineralometrija kosti", ki omogoča "osteodensitometrijo - klasifikacijo stopenj osteoporoze.
Za osteoporozo ni zdravila, zato je treba preventivno ukrepati na naslednji način:
- Zlasti v fazi rasti in v starosti, pa tudi v odrasli dobi: vzdrževanje dobre ravni motorične aktivnosti, zagotavljanje pravih ur izpostavljenosti soncu v vročih mesecih (vendar ne tistih, ki so škodljive za kožo), zagotavljanje prehranskega vnosa vitamina D, kalcija, magnezija, fosforja, cinka, selena itd.
- Farmakološko zdravite vsa hormonska neravnovesja
- Sprejeti preventivni protokol za vstop v menopavzo, ki vključuje nadomestno hormonsko terapijo (estrogen), dodatek vitamina D in kalcija, protokol fitnesa ali drugo zaželeno telesno aktivnost
- Odpravite alkoholizem in kajenje
- Če je mogoče, preglejte potencialno odgovorne terapije z zdravili.
Fizična vzgoja mora biti v celoti del posebnih in usmerjenih preventivnih protokolov za osteoporozo. Neštete in verodostojne študije so dale pozitivne rezultate, prikazane na denzitometrični, psihofizični, socialni in ekonomski ravni, zaradi česar je gibanje dejavnosti koristno orodje za izboljšanje splošne zdravstvene razmere, značilne za tiste, ki ga izvajajo. Ocenjuje se, da lahko zaželene motorične aktivnosti, ki lahko spodbujajo splošno kondicijo, poleg preprečevanja izgube kostne mase (redčenje) omogočajo tudi njeno okrevanje v količini približno 1% na leto.
