Hrustljavi krekerji iz semen

Ko vas prevzame želja, da bi pojedli kaj dobrega, si ne dajte prvega v usta: danes bomo pripravili nekaj zelo hrustljavih krekerjev z mešanimi semeni, ki so kot nalašč za zdrav, hranljiv in nasiten prigrizek.

Osebna izkaznica recepta

• 259,9 KCal kalorij na obrok

• Sestavine

  • 100 gr ovsenih kosmičev
  • 45 gramov lanenih semen
  • 45 gramov sezamovih semen
  • 45 gramov sončničnih semen
  • 45 gramov bučnih semen
  • 250 ml vode
  • 5 gr soli
  • 1 žlica rožmarina

  Potrebni materiali

  • Pekač za peko
  • Papir za peko
  • Nož z dolgim ​​rezilom
  • Hermetični pladenj
  • Bowl
  • Kuhinjski valjar

  Priprava

  • V skledi zmešajte ovsene kosmiče z vsemi semeni (sončnično, sezamovo, laneno in bučno) .Dodajte vodo, premešajte in pustite počivati ​​vsaj eno uro.