Primer prehrane za hemoroide

Prostor

Naslednje navedbe so informativne narave IZKLJUČIVO in absolutno ne nameravajo nadomestiti mnenja strokovnih osebnosti, kot so dietetik, dietetik, zdravnik ali nutricionist, katerih poseg je potreben za patološko diagnozo, predpisovanje zdravil in / ali za strukturiranje OSEBNIH terapij s hrano. ...

Hemoroidi

V navadnem jeziku se hemoroidi nanašajo na motnjo hemoroidnega pleksusa, ki se nahaja v danki in natančneje v anusu; to nelagodje je treba opredeliti kot hemoroidna bolezen.

S fiziološkega vidika hemoroidi delujejo kot majhne "gobice", ki nabreknejo in se izpraznijo glede na okoliščine; glede na lokacijo jih razdelimo v dve vrsti: notranje (višje) in zunanje (nižje).
Volumetrične spremembe hemoroidnega pleksusa omogočajo pretok krvi, toda ko je krvni obtok še vedno ogrožen in nastanejo krčne žile, se pojavijo boleči simptomi, značilni za hemoroide.
Patološki mehanizem je verjetno posledica spuščanja različnih tkiv v anorektalni kanal (notranji, zunanji in sluznični pleksus) in ga odlikuje jasna nagnjenost k prolapsu.
Hemoroidi prizadenejo večino prebivalstva (vsaj enkrat v življenju), predisponirajoči dejavniki pa so: subjektivnost, zaprtje, nosečnost in driska.
Diagnoza mora biti nujno medicinske narave, saj lahko različne motnje na istem območju (na primer razpoke) povzročijo skoraj prekrivajoče se simptome.
Zdravljenje hemoroidov vključuje 3 zelo posebne stopnje: dietno terapijo, terapijo z zdravili, kirurško terapijo ali druge medicinske sisteme. Na srečo farmakološka in kirurška terapija nista vedno nujni, prehranski vidik pa je praktično bistven; spodaj bomo predstavili bistvena prehranska načela za dietno terapijo hemoroidov.

Hemoroidi in prehrana

Za dodatne informacije: Prehrana in prehrana za hemoroide

Spodaj bomo s praktičnega vidika navedli najpomembnejše prehranske posege.

Zaužijte 2 porciji sadja in dve zelenjavi na dan; pri vsakem obroku pijte vsaj dva kozarca vode, v vsakem primeru vzemite prehranska dopolnila na osnovi vlaknin (glejte spodaj).
Zaužijte dva obroka navadnega jogurta ali dietnega jogurta z živimi mlečnimi fermenti na dan; za dodatke, pa tudi za nekatera zdravila, ga vzemite stran od glavnih obrokov.
Za kosilo ali večerjo zaužijte drugo jed (jed) in, če to zahtevajo prehranske potrebe, "drugo majhno porcijo" v drugem glavnem obroku.
Vsako prvo, drugo in prilogo začinite z vsaj dvema žličkama (in največ dvema žlicama) ekstra deviškega oljčnega olja.
Izogibajte se živilom, škodljivim za hemoroide, kot so: alkohol, fermentiran čaj (rdeč ali črn), kola, kava, kakav, čokolada, čili, poper, hren, ingver, redkev, gorčica, česen, čebula in šalotka.
Izogibajte se osmotskim ali dražilnim odvajalom (glejte članek: Prehranski in prehranski hemoroidi).
Ne dodajajte soli in sladkorja ter močno omejite konzervirana in predelana živila, kot so: suhomesnati izdelki (soljeni in klobase), starani siri, konzervirani, dimljeni, sušeni izdelki itd.
Ne uporabljajte bujonske kocke, sladil in pakirane hrane; ti so bogati z dodatki (natrijev glutamat, laktuloza, manitol itd.) in jih črevesna sluznica ne prenaša vedno dobro.

Dopolnila

Za dodatne informacije: Zeliščni čaji proti hemoroidom in druga naravna zdravila

Dodatki, koristni proti hemoroidom, so predvsem tisti na osnovi topnih vlaken, ki jih vsebujejo sadje, zelenjava, alge, nekateri gomolji, aloja itd. (Beta-glukani, sluz, inulin, pektin itd.).
Posredno lahko tudi probiotiki (laktobacili, bifidobakterije in evbakterije) in prebiotiki (polisaharidi in vlakna) ali celo izdelki na osnovi maslene kisline olajšajo patološko remisijo hemoroidov.
Čeprav je res, da vazodilatacijske molekule negativno vplivajo na hemoroide, je enako res, da bi vazokonstriktorji lahko opravljali pozitivno funkcijo. Med temi se spomnimo rastlinsko aktivnih načel rastlin: Helichrysum, Centella, Rusco in Cypress. Poleg suhih zeliščnih izvlečkov je možno te rastline uporabiti tudi za pripravo zeliščnih čajev za dnevno pitje.

Očitno je, da je vedno dobro, da se obrnete na farmacevta, da ugotovite odmerek, pogostost uživanja, primernost ali prepoved.

Prehrana za hemoroide: primer

35 -letna ženska. Trgovski pomočnik. Ne ukvarja se s športom. Je zaprta in od rojstva prvega otroka trpi za hemoroidi.

Seks F. Starost 29 Stas 155 cm Obseg zapestja 13,0 cm Ustava Tanek Višina / zapestje 11,9 Morfološki tip Parangalo Utež 50,0 kg Indeks telesne mase 20,8 Ocenjevanje Normalna teža Zaželen fiziološki indeks telesne mase 18,5 Zaželena fiziološka teža 44,5 Bazalni metabolizem 1149,4 kcal Koeficient ravni telesne aktivnosti 1,56 (zmerno brez pomož.) Poraba energije 1793,0 kcal
Prehrana NORMOCALORICA 1800 kcal Lipidi 30% 60 g 540 kcal Protidi ne več kot 20% ne več kot 90 g ne več kot 360 kcal Ogljikovi hidrati ne manj kot 50% ne manj kot 240 g ne manj kot + 900 kcal Zajtrk 15% 270 kcal Prigrizek 1 5% 90 kcal Kosilo 40% 720 kcal Prigrizek 2 5% 90 kcal Večerja 35% 630 kcal

1. DAN DIETE

Zajtrk Polnomastni mlečni jogurt 200 g Koruzni kosmiči 40 g 8 žlic Prigrizek I. Jabolko, z lupino 150 g 1 jabolko Kosilo Polnozrnate testenine s paradižnikom Polnozrnate zdrobne testenine 90 g Paradižnikovo mezgo 100 g Zrna 10 g 1 žlica Naribano korenje Korenje 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol Prigrizek II Hruška, z lupino 150 g 1 hruška Večerja Kuhan fižol Posušen fižol 50 g Trska v ponvi s kuhano peso Trska 150 g Biete 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol
Prehranski prevod 1. DANA Hranilna ali hranilna komponenta Znesek Moč 1802,4 kcal Voda za hrano 1085,2 g Beljakovine 83,3 g Skupni energijski lipidi 63,86 g Skupne nasičene maščobe 15,23 g Skupne mononenasičene maščobne kisline 40,49 g Skupne polinenasičene maščobne kisline 8,14 g Holesterol 144,5 mg Ogljikovi hidrati 236,1 g Enostavni, skupni sladkorji 64,82 g Alkohol, etanol 0,0 g Vlakna 41,8 g Natrij 2124,8 mg Kalij 4250,1 mg Nogomet 717,5 mg Železo 27,3 mg Fosfor 1491,5 mg Cink 10,5 mg Tiamin ali vit. B1 2,44 mg Riboflavin ali vit. B2 2,24 mg Niacin ali vit. B3 ali vit. PP 26,95 mg Piridoksin ali vit. B6 4,24 mg Folati, skupaj 284,00 µg Askorbinska kislina ali vit. C. 108,3 mg Vitamin D 220,8IU Retinol enakovredna aktivnost ali vit. TO 2578.2RAE α-tokoferol ali vit. IN 20,7 mg

Ker je "jasno razvidno iz prehranske sinteze prvega dne, je prehrana zelo bogata z vlakninami in morda ni primerna za tiste, ki pa imajo drisko. Tudi vnos vode za hrano je veliko več, vendar je vsebnost kalcija (če iz drugih razlogov izključimo mleko in starane sire) nekoliko nezadostna.

2. DAN

Zajtrk Polnomastni mlečni jogurt 200 g Napihnjen riž 40 g 8 žlic Prigrizek I. Pomaranče 200 g 1 pomaranča Kosilo Rjavi riž z bučkami rjavi riž 90 g Bučke 100 g Zrna 10 g 1 žlica Solata iz koromača Koromač 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol Prigrizek II Kivi 150 g 2 kivija Večerja Ceci Preberi Čičerika, posušena 50 g Piščančja prsa na žaru s pečeno cikorijo Piščančje prsi 150 g Cikorija 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 20 g 2 žlici

3. DAN DIETE

Zajtrk Polnomastni mlečni jogurt 200 g Oves 40 g 8 žlic Prigrizek I. Zimska melona 200 g 3 rezine Kosilo Minestrone s krompirjem in črko Emmer 40 g Mešana zelenjava 300 g Krompir 100 g Zrna 10 g 1 žlica Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol Prigrizek II Kaki jabolko 150 g 1 kaki Večerja Kuhan grah Grah, posušen 50 g Pusti mlečni kosmiči s svežo špinačo Lahki mlečni kosmiči 150 g Špinača 100 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 20 g 2 žlici

4. DAN DIETE

Zajtrk Polnomastni mlečni jogurt 200 g Muesli in vsi možgani 40 g 8 žlic Prigrizek I. Grozdje 100 g QB Kosilo Krompirjev pire in rukola z ječmenom Ječmen 40 g Krompir 300 g Raketa 100 g Zrna 10 g 1 žlica Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol Prigrizek II Granatno jabolko, semena 100 g QB Večerja Kuhana leča Leča, posušena 50 g Omleta in dušene artičoke Cela jajca 100 g 2 jajci Beljaki 100 g Artičoke, čiste 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 20 g 2 žlici

5. DAN DIETE

Zajtrk Polnomastni mlečni jogurt 200 g Koruzni kosmiči 40 g 8 žlic Prigrizek I. Jabolko, z lupino 150 g 1 jabolko Kosilo Polnozrnate testenine z jajčevci Polnozrnate zdrobne testenine 90 g Jajčevec 100 g Zrna 10 g 1 žlica Naribano korenje Korenje 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol Prigrizek II Hruška, z lupino 150 g 1 hruška Večerja Kuhan fižol Posušen fižol 50 g Plošča v ponvi s kuhano peso Trska 150 g Biete 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol

6. DAN DIETE

Zajtrk Polnomastni mlečni jogurt 200 g Napihnjen riž 40 g 8 žlic Prigrizek I. Pomaranče 200 g 1 pomaranča Kosilo Rjavi riž s papriko rjavi riž 90 g Paprike 100 g Zrna 10 g 1 žlica Solata iz koromača Koromač 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol Prigrizek II Kivi 150 g 2 kivija Večerja Ceci Preberi Čičerika, posušena 50 g Purani prsi na žaru s pečeno cikorijo Piščančje prsi 150 g Cikorija 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 20 g 2 žlici

7. DAN DIETE

Zajtrk Polnomastni mlečni jogurt 200 g Oves 40 g 8 žlic Prigrizek I. Zimska melona 200 g 3 rezine Kosilo Minestrone s krompirjem in krutoni Rženi kruh, zastarel 50 g Mešana zelenjava 300 g Krompir 100 g Zrna 10 g 1 žlica Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 25 g 2 žlici in pol Prigrizek II Kaki jabolko 150 g 1 kaki Večerja Kuhan grah Grah, posušen 50 g Lahka mocarela in češnjev paradižnik Mozzarella Light 120 g Češnjev paradižnik 200 g Polnozrnat kruh 30 g 1 rezina Ekstra deviško olivno olje 15 g 1 žlica in pol