Uredil dr. Dario Mirra
Uvod
Vsak šport ima posebne potrebe s tehničnega, koordinacijskega in pogojnega vidika, zato so neposredne posledice celo poškodbe statistično značilne za vsako športno dejavnost.
Anatomija notranjega dela stegna
Spodaj so navedene mišice notranjega dela stegna z adduktorsko funkcijo, številne so in v celoti zelo močne:
- Odličen aduktor
- Srednji aduktor
- Mali aduktor
- Mišice tetive: zadnje, zadnje in polovične stene
- Gluteus maximus - je aduktor skoraj v celoti
- Kvadrat stegnenice
- Pettineo
- Zunanji obturator, ki mu pomagajo dvojne mišice
Če pomislimo na večino teh mišic in poslušamo njihovo vlogo adduktorjev, se domneva, da je njihova edina posebnost, da stegno približajo sagitalni liniji telesa.
Te mišice pa igrajo tudi vlogo pri upogibanju-podaljšanju kolka, kar je odvisno od lokacije njihove zgornje vstavitve.
Ko je vstavitev za čelno ravnino, te mišice niso le adduktorji, ampak tudi ekstenzorji.
Ko vstavitev prehaja spredaj v čelno ravnino, so te mišice tudi upogibniki.
Tako lahko vlogo teh mišic povzamemo v:
- Adduktorji.
- Flexorji.
- Podaljševalci.
- Stabilizatorji medenice.
Če opišemo delo 5 glavnih adduktorjev, vidimo naslednje:
- Odličen aduktor.
- Dolg aduktor.
- Eleganten
Tako adduktorska kot ekstenzorska funkcija kolka igrata vlogo.
Nato imamo:
- Pettineo.
- Majhen aduktor.
Te mišice so adduktorji in upogibalci kolkov.
Odsev
Splošno znano je, da je mišično neravnovesje osnova netraumatskih poškodb, saj ni optimizacije sil, ki prihajajo na strukture, zato je enostavno razumeti, kako je vzrok za nastanek kontraktur, solz, bolečin v dimljah zanemariti vse biomehanične možnosti tega zapletenega mišičnega sistema.
Sklepi
Zgornje je moje stališče do etiologije nekaterih poškodb in različnih zamer, ki jih lahko očitamo notranjim stegenskim mišicam, dozorelih iz mojih izkušenj.
Ta članek naj bi bil le majhno izhodišče, preprosto stališče in točka razmišljanja za trenerje, fizične trenerje, terapevte in športnike, ki lahko ob takšnem nelagodju poskušajo vzpostaviti ravnovesje v tej mišici in pri tem trenirati tega aduktorja strukturo z vsemi možnostmi gibanja, da se zagotovi "optimizacija moči med različnimi mišicami in s tem strukturami, na katere so vstavljene.
Bibliografija
Audouard M.: Osteopatija - spodnji ud, založba Marrapese 1989.
Busquet L .: Bolečine v dimljah. Marrapese Editore 1984.
Kapandji I.A.: Skupna fiziologija. Spodnja okončina. Monduzzi Editore 2007.
Weineck J .: Športna anatomija. Nogavice Mariucci 2003.
