Limonin sok

Limona

Limonin sok je tekočina, pridobljena s stiskanjem istoimenskih agrumov.
Kot pove že ime, je limona plod limonine rastline, botanično uvrščena v družino Rutaceae, rod Citrusi in Vrste C. x limon; binomska nomenklatura limoninega drevesa je Citrusi x limon.
Limona je verjetno rezultat križanja med pomelom in cedro.

Prednosti

Za mnoge je reči, da so limone "super hrana", resnično podcenjevanje.Ni presenetljivo, da pogosto slišimo neverjetne zdravilne sposobnosti, včasih upravičene, v drugih primerih pa popolnoma neutemeljene.
Res je, da se limone poleg tega, da aromatizirajo številne recepte, ponašajo tudi z različnimi koristmi za zdravje.Na primer, v limoninem soku so vitamini in flavonoidi, oba imata močno antioksidativno moč. Zaradi tega nekateri strokovnjaki trdijo, da to živilo v prehrani za zdravljenje določenih patologij ali neprijetnih stanj.
Med različnimi koristmi limoninega soka, če odmislimo tiste, ki jih je težko vzdržati, lahko omenimo vsaj 10. Naše prijazne bralce opozarjamo, da gre za prehranske sposobnosti, daleč od tega, kar bi lahko vplival na resnično zdravilo.

1. Preprečevanje ledvičnih kamnov: pojavi se zaradi "povečanega" izločanja citrata v urinu. Študije so pokazale, da bi lahko ta učinek oviral nastanek kalcijevih kamnov v ledvicah
2. Pomirite vneto grlo: s pitjem mešanice limoninega soka in medu lahko olajšate pekoč občutek na vnetem žrelu
3. Spodbujajte sitost: zahvaljujoč vsebnosti pektina (topnih vlaken) in vode, limonina kaša pričakuje občutek sitosti; Ker gre za sadje z zelo malo sladkorja, se lahko shujša, zato je njegova uporaba omejena z osebnimi okusi in nagnjenostjo k značilnemu okusu
4. Pomaga zmanjšati porabo kave: Zamenjava kave z limoninim sokom zmanjša dnevni vnos kofeina in olajša izgubo navad pitja. To velja za vse druge pijače; vendar se le malo drugih tekočin ponaša z enako vsebnostjo vitamina C
5. Zmanjša srbenje: limonin sok zaradi svoje protivnetne in analgetične moči preprečuje zbadanje nekaterih zelišč in ugrize žuželk.
6. Spodbuja prebavo: glede na celotno sadje obstaja ločen cholagogue, karminativen in prebavni potencial. Kljub v osnovi kislemu pH ima jasen alkalni učinek
7. Protitumorske: študije so podprle protitumorsko delovanje triterpenov, ki jih vsebuje limona in njen sok; te spojine ščitijo celice pred poškodbami, ki lahko povzročijo nastanek rakavih celic, poleg tega pa ima sam vitamin C antioksidativno in zato protitumorsko delovanje.
8. Antibakterijsko: limonin sok "deluje proti rasti bakterij; to je zelo koristno predvsem pri konzerviranju hrane, vendar se zdi, da se ponaša s pošteno selektivnostjo glede škodljivih sevov v črevesju"
9. Vir kalija: limonin sok ponuja 80 mg / 100 g užitnega dela. Kalij, ki je bistven za globalno homeostazo, je mineral, ki ga telo izloča v velikih količinah (zlasti z urinom, znojem in blatom)
10. Antigout: elementi v sledovih (mineralne soli) limoninega soka ponavadi ovirajo združevanje sečne kisline v kristalih; ni od odmerka odvisna reakcija, lahko pa pomaga bolnikom pri kopičenju tega elementa.

Druga živila - sadje marelice višnje indijski oreščki ananas lubenica pomaranča avokado banana kakije jagode jabolčni kostanj cedra češnje kokos lubenica datlji feijoa bodika Indija fige jagode jagode pasijonka (marakuja, granadilla) jujube kivi jagode jagode kokosovo mleko kokos Gorčična mušmuna Olive Taggiasca Olive Fermentirana papaja hruške Breskve Trpotec (kuhanje banan) Pomelo Grenivke Roza Grenivke Slive, suhe slive Sadni sokovi in ​​sadni sokovi Grozdni sok Slive Grozdje Sultane in rozine DRUGI PREDMETI Sadje Kategorije Hrana Alkoholi Meso Žitarice Sadje Sladko Sadje in derivati ​​Stročnice Olja in maščobe Ribe in ribiški izdelki Salami Začimbe Zelenjava Zdravstveni recepti Predjedi Kruh, pica in brioš Prve jedi Druga tečaji Zelenjava in solate Sladice in sladice Sladoled in sorbeti Sirupi, likerji in grappi Pripravite Osnovni pojmi ---- V kuhinji z ostanki pustni recepti Božični recepti Dietni recepti Lahki recepti Dan žena, mama, očka Funkcionalni recepti Mednarodni recepti Velikonočni recepti Recepti za celiakijo Recepti za diabetike Recepti za praznike Recepti za Valentinovo Vegetarijanci Beljakovinski recepti Regionalni recepti Veganski recepti