Obstajajo različni načini brcanja žoge: če je žoga obrnjena proti vratom nasprotnika, se bomo pogovarjali o streljanju; če je namen osvoboditi nevarno območje z udarcem žoge daleč stran, bo to osvobodilni udarec; če pa je po drugi strani cilj predati žogo soigralcu, potem lahko govorimo o podaji.
Uspeh strela določajo naslednji dejavniki:
- brcanje v nogo;
- podporno stopalo;
- nogometni način žoge.
Žogo lahko udarimo skozi različne dele stopala: notranje stopalo, zunanje stopalo, nagib, notranji nagib, zunanji nagib, prst in peta.
Pot krogle je lahko: nizka, visoka ali polovična.
Smer podaj ali strelov je lahko: vodoravna, diagonalna ali navpična.
Notranji udarec z nogo
Notranji udarec z nogo se uporablja za podajo ali streljanje in se lahko izvaja stoječe ali premikajoče se.
Ta temelj je najvarnejši pri nizkih podajah po tleh, podporna noga pa je postavljena poleg žoge, pri čemer je noga rahlo upognjena v kolenu.Noga za brcanje mora biti postavljena tako, da je podplat vzporeden s tlemi, trup pa mora imeti težišče nad središčem žoge.
Notranja stopnica
Potek je poševen glede na smer, ki jo želite dati žogi: če brcate z desno, je nalet na levi, če jo udarite z levo, pa na desno .
Podporno stopalo mora biti postavljeno dlje od žoge kot udarca z ravnim udarcem, medtem ko mora biti noga iztegnjena navzdol in gleženj rahlo obrnjen navzven.
Trup mora biti rahlo upognjen naprej proti podporni nogi, pogled pa usmerjen proti žogi.
Potek strela bo bolj ali manj visok, odvisno od nagiba telesa in točke, kjer želite udariti žogo.
Ne smemo pozabiti, da mora biti zadnji korak teka daljši od ostalih.
Instep Kick
Ta temelj se uporablja predvsem za strele proti vratom ali za osvobodilne.
Nasprotno gibanje in gibanje sovpadata s smerjo udarca, kar omogoča večjo hitrost žoge.
Podporna noga mora biti postavljena bočno do žoge, medtem ko mora biti koleno brcajoče noge nad nogo, ko pride v stik z nogo. Prst mora biti usmerjen navzdol in ostati v tem položaju tudi potem.
Zunanji nagib
Zunanji udarci na nogi se pogosto uporabljajo za streljanje na gol, tako z žogami v gibanju kot z mirovanjem žog.
Še posebej učinkovit je, ko žoge prispejo od zgoraj, med letenjem ali v protiutež.
Potek je običajno raven, v nekaterih primerih pa je lahko ukrivljen.
Pri stiku z žogo mora biti vaš pogled vedno usmerjen proti žogi.
Zunanji udarec z nogo
Uporablja se za kratke podaje ali za vrtenje ali vrtenje žoge, ki soigralcu omogočajo boljši nadzor nad žogo.
Vrhunski udarec
Uporablja se predvsem v izrednih razmerah, ko ni mogoče nastaviti nobene vrste nogometa, ne da bi tvegali, da bi prišli po nasprotnika. Prehodi in streli na gol se izvajajo s približno natančnostjo. Pogosto se uporablja, ko so razmere na igrišču slabo (mokro igrišče), da bi žogi dali več moči in ji omogočili premik naprej.
Nogomet s peto žogo
To je temelj, ki zahteva visoko taktilno občutljivost, koordinacijo in periferni vid. Uporablja se ob spektakularnih akcijah.
Drugi članki na temo "Nogomet, tehnika"
- Tehnika v nogometu
- Nogomet z žogo
.jpg)
