šport in zdravje

Osteoporoza in fitnes. Kaj je osteoporoza? Kakšno vlogo ima fitnes? Kaj in kako storiti za preprečevanje osteoporoze s fitnesom

Kakšne so koristi fitnesa za naše telo? Fitnes proti sedečemu načinu življenja in stresu sodobnega življenja. Rešitev za fitnes in zdravo ter uravnoteženo prehrano proti KVB

Stres in vadba. Kakšna je povezava med stresom in vadbo? Ali vadba pomaga zmanjšati stres? Kako stres vpliva na vadbo?

Zvin gležnja: Proprioceptivne in vaje za krepitev mišic. Rehabilitacija in okrevanje pri zvinu gležnja

Kaj je joga? Kako se izvaja? Fizične in duševne koristi joge. Spori in tveganja. Zgodovinski izvor in tradicionalna joga

Pilates: kaj je to, koristi in spori. Kako deluje metoda pilatesa? Bistvena načela pilatesa. Zgodovina in pravni status pilatesa

Raztezanje materničnega vratu v telovadnici. Kaj je potrebno za raztezanje materničnega vratu v telovadnici? Prednosti in nasveti.

Prirojena displazija kolkov: pristop v telovadnici. Kaj je prirojena displazija kolkov? Kakšen je pravi pristop v prostorih za težo?