Krožne trebušne vaje za ravno trebuh

V tem krogu se soočajo 4 vaje za krepitev trebuha s tehniko 20 "" / 10 "", pri kateri se "vaja izvaja 20" ", počiva 10" "in se tako nadaljuje. Vse je treba ponoviti. 10 zaporednih ".

mono

Mono poševno škripanje

Hrustljav dotik

Votlo do tal

Federico Trombini

Osebni trener Diplomiral iz znanosti o vadbi, osebni trener, kmalu naturopat, ljubitelj narave, pohodnik in svoboden duh. Na gibanje, sposobnost upočasnitve, meditacijo in ustvarjalnost glejte kot na današnje revolucionarno dejanje